Reprise des cours le Mardi 9 Septembre 2025
Quelques nouveautés à la rentrée :
Nous accueillons Jessica qui remplace Antonin le lundi. Elle proposera 2 cours de Gym Energy, avec une option plus cardio pour le 2ème cours. Il n'y aura plus de gym zen le lundi soir.
Nous avons obtenu un créneau supplémentaire, le jeudi matin. C'est Jean-Charles qui animera les 2 séances. La 1ere reste un cours de Gym Energy (durée de 1h00 au lieu de 1h15). Le 2ème est un cours de Body Zen.
Les séances de Gym Zen passent en cours de Body Zen. N'hésitez pas à essayer. C'est un mélange de Pilates, Taïchi , Yoga, Stretching. La détente est au programme, tout en travaillant les muscles profonds.
Portable : Inclinez votre téléphone mode paysage , pour mieux visualiser le planning 🙂
