Reprise des cours le jeudi 11 Septembre 2025 (au lieu du 9 initialement prévu)
Quelques nouveautés à la rentrée :
Nous accueillons Jessica qui remplace Antonin le lundi. Elle proposera 2 cours de Gym Energy, avec une option plus cardio pour le 2ème cours de 19h30. Envie de reprendre une activité cardio ou vous êtes adeptes du Cross training du jeudi soir ? 🙂 Ce cours peut vous intéresser, LE MIEUX, C'est d'ESSAYER, vous verrez par vous-même. 🙂 (Il n'y aura plus de gym zen le lundi soir).
Autre nouvelle de la rentrée, nous avons obtenu un créneau supplémentaire, le jeudi matin. C'est Jean-Charles qui animera les 2 séances. La 1ere reste un cours de Gym Energy (durée de 1h00 au lieu de 1h15). Le 2ème est un cours de Body Zen.
Toutes les séances de Gym Zen passent ainsi en cours de Body Zen. N'hésitez pas à tester. C'est un mélange de Pilates, Taïchi , Yoga, Stretching. La détente est au programme, tout en travaillant les muscles profonds.
Portable : Inclinez votre téléphone mode paysage , pour mieux visualiser le planning 🙂
